Hardlopen is een goede manier om je conditie te verbeteren, om af te vallen, om meer energie te krijgen en om je hoofd leeg te maken. Uit vele onderzoeken blijkt dat door regelmatig te lopen je weerstand, zowel lichamelijk als geestelijk, verbetert. Maar hardlopen is vooral heel erg leuk!

De trainingen van Wilskracht zijn zeer gevarieerd. Er wordt op verschillende locaties getraind en op verschillende soorten ondergrond (bospaadjes, verharde wegen, los zand, gras etc.).

Er word ook aandacht besteed aan techniek, coördinatie, veilig lopen, en routeverkenning. Goed zittende loopschoenen, voeding en kleding zijn van belang. Daarom wordt hierover voorlichting gegeven. De trainingen worden verzorgd op verschillende tijdstippen, dagen en locaties. Neem hierover contact met ons op.

Trainingschema’s.

Voor de mensen die doelgericht willen hardlopen zijn er verschillende trainingsschema’s. Met behulp van deze schema’s kun je zeker dichter bij je doelstelling komen. Hier kun je in je vrije tijd mee aan het werk. Tevens kun je daar mee bezig tijdens de hardlooptrainingen.