Bij de krachttrainingen wordt er intensief getraind om je conditie, spieren en kracht op te bouwen. Het helpt je om zowel lichamelijk als geestelijk sterker te worden. Je leert je eigen grenzen kennen en deze te verleggen. Deze training is zeer goed in combinatie met looptraining.
De inhoud van de trainingen.
De trainingen variëren van licht tot zwaar. Er wordt getraind met gewichten, toestellen en je eigen lichaam. In de trainingen komen al je spiergroepen aan bod. Aan het eind van de lessen wordt er standaard tien minuten aandacht besteed aan cooling-down en/of meditatie.
Locatie
De trainingen worden gegeven in gymzaal "de Curiestraat" te Hoogeveen. Hier zijn kleedruimtes en douches aanwezig. Er wordt les gegeven op donderdagavond en vrijdagavond van 19.30 - 20.30 uur.
Voor meer informatie en proeflessen kun je contact met ons opnemen.
Waarom krachtsport?
Bij de krachttrainingen wordt er intensief getraind om je conditie, spieren en kracht op te bouwen. Het helpt je om zowel lichamelijk als geestelijk sterker te worden. Je leert je eigen grenzen kennen en deze te verleggen. Deze training is zeer goed in combinatie met looptraining.
De inhoud van de trainingen.
De trainingen variëren van licht tot zwaar. Er wordt getraind met gewichten, toestellen en je eigen lichaam. In de trainingen komen al je spiergroepen aan bod. Aan het eind van de lessen wordt er standaard tien minuten aandacht besteed aan cooling-down en/of meditatie.
Locatie
De trainingen worden gegeven in gymzaal "de Curiestraat" te Hoogeveen. Hier zijn kleedruimtes en douches aanwezig. Er wordt les gegeven op donderdagavond en vrijdagavond van 19.30 - 20.30 uur.
Voor meer informatie en proeflessen kun je contact met ons opnemen.
Bij de krachttrainingen wordt er intensief getraind om je conditie, spieren en kracht op te bouwen. Het helpt je om zowel lichamelijk als geestelijk sterker te worden. Je leert je eigen grenzen kennen en deze te verleggen. Deze training is zeer goed in combinatie met looptraining.
De inhoud van de trainingen.
De trainingen variëren van licht tot zwaar. Er wordt getraind met gewichten, toestellen en je eigen lichaam. In de trainingen komen al je spiergroepen aan bod. Aan het eind van de lessen wordt er standaard tien minuten aandacht besteed aan cooling-down en/of meditatie.
Locatie
De trainingen worden gegeven in gymzaal "de Curiestraat" te Hoogeveen. Hier zijn kleedruimtes en douches aanwezig. Er wordt les gegeven op donderdagavond en vrijdagavond van 19.30 - 20.30 uur.
Voor meer informatie en proeflessen kun je contact met ons opnemen.